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走跑运动健身教程
 
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著(译)者:毕桂凤
自编码:G40014
ISBN  :-1897-1 
出版日期:2005.11
版次:1
开  本:大32
装  帧:平装
页  数:0
定  价:12.00
● 读者服务区

·浏览次数:74 次
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   内容简介 CONTENT
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为帮助健身爱好者更好地参加运动,增强体质,本书参考了大量的有关走、跑运动健身的理论及实践资料,并补充了一些新的内容,以飧健身爱好者和广大群众,本书还可作为体育工作者的辅助读物。
 
   目录 CATALOG
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第一章走跑运动概述第二章走跑运动的健身原理第四章健身跑
第五章短距离跑
第六章中长跑
第七章女子中长跑
第八章中老年中长跑
第九章超长跑
第十章运动中常见的身体反应、疾患和损伤
参考文献